研究の結果

この頃認知症という病名をよく聞くようになりました。

というよりも、親戚に認知症を患っている人がいるので、認知症という病名に敏感になっているの
かもしれません。

認知症についても少し調べてみたら、簡単に認知症といってもいくつかの種類に分けられて
それぞれ異なった原因があるみたいです。

それに、認知症は予防することができるみたいで、食生活や毎日の生活習慣によって
予防することができるみたいです。

例えば、肉食よりも魚を多く食べた方が認知症になりにくいとか、適度に運動をした方がいいとか
色々な研究の結果が紹介されていました。

やはり、肉食が多いと脂分の摂取が多くドロドロ血液になりやすいため病気になりやすい
身体になってしまうのでしょうね。

バランスの取れた食事は、本当に健康につながるのですね～。